Исхрана има директан утицај на ниво енергије, расположење и емоционалну стабилност. Одређене намирнице подстичу производњу серотонина и допамина — неуротрансмитера
Наставите са читањем
Категорија: Исхрана која подржава добро расположење
Описује како одређене намирнице, попут црне чоколаде, банана и интегралних житарица, могу подстаћи лучење хормона среће и позитивно утицати на психичку равнотежу.